Giriş: Değişim Neden Bu Kadar Zor? Hayatımızda değişim yapmak istediğimizde çoğu zaman büyük planlar kurarız. Daha sağlıklı olmak, daha üretken yaşamak, yeni bir beceri öğrenmek isteriz. Ancak bu büyük hedefler…